Conceptos de resiliencia e inteligencia emocional

Resiliencia: Es la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en fuerza motora para superarse y salir fortalecido de ellas. Una persona resiliente comprende que es el arquitecto de su propia alegría y su propio destino.

Pilares de la Resiliencia

Pasos para mejorar la capacidad de resiliencia

1. Piensa, reflexiona y actúa.

2. Utiliza una solución que ya te haya servido.

3. Sé optimista.

4. Rodéate de personas positivas.

Inteligencia emocional: Es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y controlar sus emociones y las de los demás con eficiencia, generando así resultados positivos. 

Jonathan Arce Araya.
23 de marzo de 2024